Neste blog, embarcamos em uma jornada de descoberta, explorando a rica história do Aikido, seus princípios profundos e suas aplicações práticas no mundo de hoje.
Zen em movimento: a meditação que acontece no tatame
Por que tanta gente desiste de meditar sentada, o que o treino de Aikido ensina sobre presença, e por que chamar o Aikido de "zen em movimento" é quase certo.
A constância reescreve o cérebro
Aprender uma técnica não é acumular força de vontade. É dar ao cérebro repetições suficientes para que o movimento deixe de ser pensamento e vire reflexo. O que a ciência do aprendizado motor tem a dizer sobre voltar ao tatame.
O que é um hakama e quem o usa?
No universo do Aikido, existe uma vestimenta de profundo significado conhecida como hakama.
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